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Ciao a te che stai leggendo, e benvenuto in questo secondo articolo di una mini serie (il primo lo trovi qui) dedicata a come riuscire a studiare d’estate in maniera efficace

Nel precedente articolo abbiamo trattato l’aspetto emotivo, ovvero le emozioni che sorgono nel tentativo di studiare forzatamente d’estate anche quando la motivazione o la scarsa voglia di studiare stenta a farsi vedere.

In questo articolo invece voglio addentrarmi nella parte più pratica, l’aspetto strategico, ovvero cosa fare praticamente per ritrovare la voglia di studiare e la volontà che l’afa e le belle giornate tentano di scipparci

Batti il ferro finché è caldo

mangiare gelato

Questa è una regola che ho imparato fin da bambino  e per questo devo ringraziare i miei genitori che mi hanno allevato bene :-D.

Voglio dire che se stai studiando una materia e ti accorgi che dovresti finire almeno 10 pagine di importanza strategica per comprendere l’argomento, un segreto sta proprio nel completare quelle benedette pagine, magari premiandosi con un gelato o una passeggiata appena finito il gravoso compito.

Sembra scontata questa cosa ma ti assicuro che la principale forma di autosabotaggio inconscio è proprio la procrastinazione, quindi cerca di trovare una strategia tua, personale, di gratificazione, che ti dia veramente gioia e appagamento, ma che farai solamente dopo aver concluso una tappa importante. Abituati a farlo sempre (non solo d’estate) per almeno 30 giorni di fila e ti assicuro che noterai subito risultati eccellenti sia in temrini di risultati che in termini di soddisfazione personale.

Sfrutta il tuo ”nemico”

studiare all'aperto

Nello scrivere questa frase mi viene in mente il famoso aneddoto dove la morte del baco rappresenta la nascita della farfalla (più o meno faceva così non mi ricordo la frase esatta :-D). Quello che voglio farti capire è che devi saper sfruttare a tuo vantaggio ciò che ti ostacola.

Parafrasando potremmo dire che fino ad ora hai sempre visto il sole e le belle giornate come la morte della tua voglia di studiare; beh, il segreto sta nel cambiare punto di vista e sfruttare il tuo ”nemico” (in questo caso il sole) in modo costruttivo.

Praticamente quello che ti consiglio di fare è di andare a studiare all’aperto in un bel prato o al sole, di correre in riva al mare ed ascoltarti le registrazioni di una lezione o addirittura ripetere una lezione mentre corri (l’ho fatto diverse volte e aiuta moltissimo la fisiologia di quel momento a ricordare di più).

Io ti ho dato una idea, poi sta a te scegliere la strategia migliore, ad esempio questa per me non è una delle mie migliori tecniche di apprendimento e motivazione allo studio, mi concentro meglio in camera mia e preferisco godermi il sole in libertà, ma per molti invece è proprio il contrario.

Iniezioni di adrenalina

Questa strategia devo dire la utilizzavo in passato, ora non la uso più, ma può essere la salvezza  per te che non riesci proprio a ”levare un ragno dal buco” davanti ad un libro con il sole che tenta di rapirti ed una voglia di mare a mille!

Uno dei motivi per cui il nostro corpo tenda ad evade è la voglia di ricevere energia dal sole, ricaricarsi e in sostanza, cambiare energia! Quindi il mio consiglio è quello di trovare una strategia che ti inietti una botta di energia istantanea, in modo che il tuo corpo venga gratificato ed energizzato.

Non sto assolutamente dicendo che devi  ”drogarti” con sostanze strane, bibite energetiche o robe simili, ma ad esempio potresti spararti con le auricolari e volume massimo, il video della tua canzone preferita.

Oppure ci sono molti video ”motivazionali” che grazie ai loro effetti particolari ti sembra di vivere le emozioni che suscitano.

Provaci,  scoprirai come questa azione sia un tocca sana per la tua motivazione e voglia di studiare.

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Ok, per oggi ci siamo, ho condiviso con te alcune strategie di emergenza pratiche e concrete per trovare la voglia e la determinazione di studiare d’estate

Nel prossimo appuntamento faremo il punto della situazione e ti svelerò alcune chicche che ti permetteranno di mantenere costante la tua voglia di studiare, non solo d’estate, per ragiungere i tuoi obiettivi in qualunque area della tua vita. Ricorda che, se non lo hai ancora fatto, puoi leggere la prima parte di questa miniserie qui!

Per qualsiasi cosa non esitare a commentare qui sotto, sarò felice di rispondere alle tue domande.

Ci vediamo la prossima settimana, un saluto da Gigi!


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